2017-07-05から1日間の記事一覧

5/6月　運動記録まとめ

5月、６月は主に朝のジョギングを中心に運動した。ただ残念ながら体重はほとんど変わらなかった。「ランニングを始める前に読む本」のスロージョギングを参考にしてやってきたが、１日３０分程度のジョギングには効果が出にくいのかもしれない。もっと長…